ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าสำหรับการออกกำลังกายที่เราอยากให้คุณมีติดบ้านไว้สักเครื่อง เพราะสามารถเสริมสร้างร่างกายที่แข็งแรง ช่วยเผาพลาญพลังงานได้ดี และสร้างรูปร่างที่สวยได้
มีลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ที่บ้าน ออกกำลังกายได้ไม่มีเบื่อ
สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องการ เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรง ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆได้ และแน่นอนว่าการจะมีร่างกายที่แข็งแรงได้นั้นจะต้องอาศัยการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายให้ได้ทุกๆ วัน อาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน เพราะด้วยภาระหน้าที่ที่แตกต่างกัน ซึ่งบางคนอาจต้องทำงานหนักจนไม่มีเรี่ยวแรงเหลือ หรือไม่มีเวลามากพอเพื่อจะไปออกกำลังกายที่ยิม หรือบางคนคิดว่าการออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ทั้งที่ความจริงนั้นคุณสามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้านได้ทุกวัน อย่างการซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าสักเครื่องติดบ้านเอาไว้ และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำ สุขภาพดีๆ ก็รอคุณอยู่ไม่ไกลแล้ว
วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักกับลู่วิ่งไฟฟ้าให้ดียิ่งขึ้น ว่าลู่วิ่งประเภทนี้มีประโยชน์อย่างไร และสามารถใช้วิ่งเพื่อออกกำลังกายแบบไหนได้บ้าง
ลู่วิ่งไฟฟ้าคืออะไร?
ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายสุดคลาสสิกที่ทุกๆ ยิมจะต้องมี โดยลู่วิ่งไฟฟ้านั้นถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อทดแทนการสร้างลู่วิ่งจริงที่ต้องใช้พื้นที่กว้าง โดยข้อดีของลู่วิ่งไฟฟ้านั้นจะช่วยให้คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างคล่องตัวมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการวิ่ง หรือต้องการเดินเพื่อวอร์มร่างกาย ซึ่งไม่จำเป็นต้องออกไปนอกสถานที่
ลู่วิ่งไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ช่วยประหยัดพื้นที่ และทำให้การออกกำลังกายมีความสะดวกสบายมากขึ้น อีกทั้งยังช่วยรองรับน้ำหนักตัวได้ดี และลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อได้อีกด้วย นอกจากนี้ลู่วิ่งไฟฟ้ายังสามารถกำหนดความเร็วได้ ทำให้คุณสามารถเลือกความเร็วในการออกกำลังกายได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเดินช้าๆ หรือวิ่งให้สุดแรงก็ทำได้ และในบางรุ่นยังสามารถเพิ่มระดับความชันของพื้น เพื่อเพิ่มความยากให้กับการออกกำลังกายได้อีกด้วย
ประโยชน์ของการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง
การออกกำลังกายบนลู่วิ่ง แม้จะดูเป็นการออกกำลังกายที่ง่าย และไม่จำเป็นต้องใช้พละกำลังมากเท่าไหร่นัก แต่การออกกำลังกายบนลู่วิ่งนั้นถือเป็นการคาร์ดิโอ ที่เน้นการออกแรงเป็นระยะเวลานานๆ เพื่อช่วยในการเผาผลาญพลังงานให้กับร่างกาย ทำให้สามารถเบิร์นไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมๆกับการได้เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และช่วยเพิ่มความอึดให้กับร่างกาย เพราะการคาร์ดีโอเป็นประจำอย่างถูกวิธีจะทำให้ปอดและหัวใจแข็งแรงมากขึ้น
การออกกำลังกายบนลู่วิ่ง ทำอะไรได้บ้าง แต่ละอย่างเหมาะกับใคร?
การเดินบนลู่
การเดินบนลู่นั้นเหมาะกับคนทุกเพศ ทุกวัย ไม่ว่าจะเด็ก ผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อให้สุขภาพปอดและหัวใจแข็งแรง นอกจากนี้ การเดินบนลู่นั้นยังดีต่อ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ หรือคนที่มีปัญหาหัวเข่าด้วย เนื่องจากการเดินบนลู่จะไม่ทำให้เกิดแรงกระแทก จึงปลอดภัยต่อหัวเข่า อีกทั้งยังลดโอกาสเกิดการหกล้ม หรือบาดเจ็บจากการออกกำลังกายได้ด้วย เพราะการเดินบนลู่วิ่งนั้นสามารถปรับความเร็วได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้าๆ วันละ 1-2 ชั่วโมง หรือจะออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ววันละ 30 นาทีก็ทำได้อย่างสะดวก หรือหากว่ากลัวจะเบื่อขณะเดินบนลู่วิ่ง ยังสามารถหากิจกรรมอื่นๆ ทำไปด้วยพลางๆ เช่น การดูทีวี ดูหนัง ดูซีรีส์ต่างๆ หรือจะเปิดเพลงฟังไปด้วยก็จะช่วยทำให้การออกกำลังกายสนุกมากยิ่งขึ้น
การวิ่งบนลู่
การวิ่งบนลู่ เป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกตามส่วนต่างๆ ของร่างกายมาก โดยเฉพาะบริเวณข้อเท้าและข้อเข่า จึงเหมาะกับคนวัยหนุ่มสาวที่มีสุขภาพที่แข็งแรง และต้องการเผาผลาญพลังงานในร่างกายให้ได้มากๆ โดยการวิ่งบนลู่นั้นสามารถเลือกระดับความเร็วได้เช่นกัน ไม่ว่าจะวิ่งช้าๆ แบบ Jogging หรือจะวิ่งเร็วในระยะทางสั้นๆ หรือจะวิ่งสบายๆ แต่เน้นระยะทางและเวลาที่นานขึ้นก็ได้ โดยอาจดูจากเป้าหมายการออกกำลังกายของแต่ละคน
การเต้นประกอบเพลงบนลู่วิ่ง
การเต้นประกอบเพลงบนลู่วิ่ง หรือ Treadmill Dance Workout เป็นการออกกำลังกายบนลู่วิ่งที่สนุก ไม่น่าเบื่อ และช่วยให้เบิร์นไขมันในร่างกายได้เยอะ ได้ลองสักครั้งรับรองว่าจะติดใจ โดยการออกกำลังกายแบบนี้ จะเป็นการทำท่าทางออกกำลังกาย หรือท่าเต้นต่างๆ ไปด้วยขณะที่เดิน หรือวิ่งอยู่บนลู่วิ่ง การออกกำลังกายประเภทนี้กำลังได้รับความนิยมมากๆ ในหมู่สาวๆ และยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยบริหารกล้ามเนื้อได้แทบจะทุกส่วน ใครที่สนใจวิธีการออกกำลังกาย Treadmill Dance Workout สามารถค้นหาคลิปวิดีโอบน YouTube จากนั้นเลือกเพลงที่ชอบ แล้วเต้นตามได้เลย
ลู่วิ่งไฟฟ้า ต้องที่ Global House
รู้แบบนี้แล้วอย่ารอช้า หา ลู่วิ่งไฟฟ้า ดีๆ สักเครื่องมาไว้ออกกำลังกายที่บ้านกันเลย แม้ไม่ได้ออกไปไหนก็มีสุขภาพดีได้ โดยไม่ต้องเสียค่าเทรนเนอร์ หรือค่าสมัครฟิตเนส มาเลือกชมลู่วิ่งไฟฟ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายอื่นๆ กันได้ที่ Global House
1. FORTEM 4TEM ลู่วิ่งไฟฟ้า รุ่น DK-07 2HP
มอเตอร์ 2.0HP โปรแกรมการคำนวณผล และออกกำลังกาย 12 โปรแกรม พร้อมระบบจดจำการฝึกฝนเมื่อใช้งานต่อเนื่องนาน 10 นาที มีสายพานกว้าง ปรับระดับความเร็วและปรับระดับความลาดชันได้ มีหน้าจอ 5 นิ้ว บูลสกรีน พร้อมลำโพงเล่นได้ มีระบบป้องกัน การกระแทก 6 จุด และช่วยกระจายน้ำหนัก
2. FORTEM 4TEM ลู่วิ่งไฟฟ้า 3.0 แรงม้า ขนาด 77×160×120ซม. รุ่น XG04 สีขาว
มอเตอร์ 3.0HP ปรับความเร็วได้ตามต้องการ มีสายพานกว้างถึง 58 ซม. เพื่อสะดวกสบายในการวิ่งสามารถวิ่งได้อย่างคล่องตัวมากยิ่งขึ้น มีโปรแกรมการทำงานที่หลากหลาย พร้อมหน้าจอแสดงผลต่างๆ ทั้งเวลา, ระยะทาง, ความเร็ว, แคลอรี่ที่ใช้ไป และอัตราการเต้นของหัวใจ มีระบบวัดชีพจรด้วยระบบสัมผัส (Hand Pulse) และมีระบบโช้ค Shock-absorbing design ดูดซับแรงกระแทกจากการวิ่ง เครื่องทำงานเงียบ มี safety key หยุดฉุกเฉิน สามารถพับเก็บได้ มีล้อเลื่อนเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้าย
หากคุณกําลังวางแผนที่จะซื้อลู่วิ่งไฟฟ้าไว้ออกกำลังกาย ควรคํานึงถึงปัจจัยต่างๆเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือก เครื่องออกกําลังกาย ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และวัตถุประสงค์ของคุณ ซึ่งคุณสามารถไปดูสินค้าจริงได้ที่ Global House ทุกสาขาทั่วประเทศ โดยมีพนักงานที่พร้อมให้บริการตอบคำถาม
หรือจะช้อปออนไลน์ง่ายๆ ผ่านเว็บไซต์ Global House พร้อมโปรโมชันสุดคุ้มที่ให้ สิทธิพิเศษในการผ่อนชำระ 0% นานสูงสุด10 เดือน (เงื่อนไขเป็นไปตามที่บริษัทฯกำหนด) นอกจากโซฟาแล้ว ทาง โกลบอลเฮ้าส์ เอง ยังให้บริการจัดจำหน่ายสินค้าวัสดุก่อสร้าง และสินค้าตกแต่งบ้านที่ดีด้วย A Better Choice for A Better Home
Global House จัดจำหน่ายสินค้าวัสดุก่อสร้าง และของตกแต่งบ้าน ให้คุณครบจบในที่เดียว
เพื่อไม่ให้พลาดทุกโปรโมชันใหม่ ๆ ทั้งสินค้าวัสดุก่อสร้าง หรือสินค้าตกแต่งบ้าน สามารถติดตามและสั่งซื้อสินค้า Global house ได้หลากหลายช่องทางที่
